Deretan Ikan yang Kaya Kandungan Vitamin D, Ikan Kembung Termasuk
Daftar Isi Jakarta, blogangels Indonesia — Menjaga kesehatan tulang dan gigi sangat penting bagi manusia, dan salah satu nutrisi krusial untuk tujuan itu adalah Vitamin D . Vitamin ini berperan vital dalam membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor, dua mineral utama yang membentuk kekuatan struktur tulang dan gigi. Kabar baiknya, ada banyak jenis ikan yang […]
7 Makanan Ini Kaya Kalsium dan Vitamin D, Tulang Kuat saat Menua
Daftar Isi Jakarta, blogangels Indonesia — Punya tulang yang kuat, membuat aktivitas sehari-hari jadi lancar dan bebas dari cedera. Untuk menjaga kesehatan tulang, kamu butuh asupan kalsium dan vitamin D yang seimbang. Mineral dan vitamin ini bisa kamu dapatkan dari sejumlah makanan tertentu. Jika kamu rutin mengonsumsinya, kesehatan tulangmu bakal terjaga hingga lanjut usia. Mengapa […]